Соло на пилоне: как прошёл мой год без студии

В пятницу, собираясь на занятие, вдруг поняла: с последней групповой тренировки прошёл почти год. 

Обои на телефон №1: цветы с Лейденского рынка 💐

Когда были в Лейдене, я на рынке наснимала цветов и сделала из них обои на телефон. Загружайте и пользуйтесь!

Гронинген - туда и обратно

В начале недели я поехала в Гронинген — просто перевести дух и сменить обстановку. Забронировала отель на две ночи.

Когда вовремя появляется тот самый человек 💫

Больше года назад перешла с занятий в студии на онлайн-тренировки. Это случилось по нескольким причинам: работа, подготовка к экзаменам и прохождение курса по растяжке. Онлайн занятия были выгоднее по деньгам, по времени.

🎨 Первый шаг к мечте (и немного рисунков из 2012)

Сегодня хочу показать вам свои старые рисунки — им уже больше 10 лет. Заодно рассказать, как пришла мысль, что я тоже могу рисовать.

Некомфортное решение про блог

Ко мне пришло не совсем комфортное, но важное решение — вести один аккаунт в инсте для всех своих активностей. Почему некомфортное? Потому что в голове сразу всплывает тысяча причин этого не делать. Главная из них — "это никому не интересно".

Лепестки цветными карандашами

Делюсь первой работой по японской книжке о цветных карандашах. Эти лепестки я рисовала после группы упражнений по нанесению и смешиванию. Рука только привыкает к штриховке. Однако сегодня посмотрела на работу и прямо восхитилась, что цветовая часть нарисована всего тремя цветами. Четвертый (нейтральный серый) использовался для теней. Вот примерно как упражнения выглядят в книге.

Отзыв на книгу "Дни в книжном Морисаки"

Иногда хочется не яркой драмы и не закрученного сюжета, а просто — тишины. Книги, в которой можно уединиться. «Дни в книжном Морисаки» — как раз такая.

Упражнение про убеждения

У меня было тут время и настроение, решила выписать все мысли, которые причиняют душевную боль. Туда же записала страхи, сомнения и негативные убеждения.

Получилось 127 пунктов. И этот список продолжает дополняться.

Я считаю, это очень важное упражнение. Потому что фоном оно все мешает, ограничивает и сдерживает.

Как думаете, сколько у вас пунктов?

Контакты:

👩‍💻 Сайт | ✨ Инстаграм |📲 Телеграм

Афины

Афины меня поразили. Я там была всего 2 дня, но уже понятно, что снова поеду, потому что очень интересно, красиво и вкусно.